Le yoga restoratif en Brabant wallon: une nouveauté des plus détendantes, proche de chez vous.

Le yoga dans l’histoire

Le yoga existe depuis près de 5000 ans. Le yoga traditionnel a commencé à se faire connaître chez nous dans les années ’60 surtout chez les ‘baba cools’. Il est maintenant devenu un terme courant. Mais le yoga restoratif, en avez-vous déjà entendu parler? Ce yoga très doux, pour tous, dans lequel on propose des postures des plus confortables, soutenues par des coussins et des couvertures, est déjà très connu aux USA. C’est d’ailleurs là qu’il a été créée. Pour le plus grand plaisir des gens stressés, en burn-out, les femmes enceintes ou en périodes post-natale, les personnes atteintes d’un cancer, les seniors et les autres, il commence doucement son apparition en Belgique, et plus particulièrement en Brabant wallon.

Le yoga restoratif maintenant, en Brabant wallon

L’américaine Judith Lasater, élève de B.K.S.IYENGAR a développé ce style de yoga accessible à tous il y a quelques années, aux États-Unis. Elle a revisité chacune des postures de yoga pour qu’elles soient praticables de la manière la plus confortable possible. On garde donc à chaque fois les postures de base, mais on les supporte par des coussins, couvertures et bolsters. Les effets des postures sont donc tout aussi efficaces que quand on pratique un yoga plus traditionnel. Mais le travail se fait en douceur et sur le long terme. En effet, chaque posture est maintenue environ 20 minutes. La posture ‘infuse’ d’elle-même pendant que vous travaillez en profondeur grâce à la respiration. Cet état, proche de la méditation, vous permet de vous ressourcer en profondeur.

Venez découvrir ce nouveau type de yoga au yoga de l’Orne :

-le lundi de 15h30 à 17h au centre Haptis (43, chaussée de Charleroi à Perwez)

-le mardi de 10h30 à 12h au centre COTA (12, avenue de Mérode à Rixensart)

-sur demande en cours particuliers en Brabant wallon

Plus d’infos : www.yogadelorne.be

Yaël Chemin : 0476 87 18 39