Nouveau : Le COTA participe au parcours bien-être en Brabant wallon du 1er au 15 mars 2022

Vous connaissez peut-être déjà le concept du parcours d’artistes. Eh bien, en se basant sur cette idée d’aller découvrir des artistes chez eux, le parcours bien-être est né. Ce ne seront pas des artistes qui vous recevront et exposeront, mais bien des professionnels du bien-être, proches de chez vous.
Et le COTA y participera du 1er au 15 mars en Brabant wallon. Voici la liste des activités que notre équipe motivée et bienveillante vous propose des séances découverte. Au menu : massage crânien ; sophrologie, yoga restoratif, pleine conscience, nutrition raisonnée et shiatsu :

Yoga restoratif

Le yoga restoratif n’est pas encore très connu en Europe. Ce yoga est très doux. Ces postures soutenues par de nombreux supports et la respiration vont faire travailler le corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense. Quelle belle occasion que de venir le découvrir. Yaël Chemin vous propose des cours collectifs (ou en cours individuels sur demande):

Dimanche 6 mars : de 10h à 11h et de 11 à 12h

Mardi 8 et 15 mars : de 10h30 à 12hInfos et inscriptions au 0476/87 18 39 ou www.yogadelorne.be

Massages crâniens

Le massage crânien diminue les tensions mentales et physiques telles que stress, anxiété, tensions de la nuque et du dos . Il favorise le sommeil et un lâcher- prise en profondeur ce qui permet à l’organisme de se ressourcer en énergie tout en procurant un grand bien-être général.  Anne Gillain vous proposera des séances individuelles :

  • Mercredis 2 et 9 mars : de 13h à 17h30
  • Samedi 5 mars : de 13h à 17h
  • Infos et inscriptions : 0475/ 31 63 40

Sophrologie

Séance découverte de sophro-coaching en groupe. Venez retrouver de l’énergie et du sens au quotidien, par Isabelle Saintmard, Sophrologue et Coach. Cette séance sera un moment privilégié pour explorer la détente, retrouver le plaisir d’être au contact de soi et des autres, profiter à nouveau pleinement des plaisirs simples du quotidien.

  • Dimanche 06 mars : de 15h30 à 16h30 et de 16h30 à 17h30
  • Samedi 12 mars : de 14h à 15h et de 15h à 16h
  • Infos et inscription : 0479/89 22 88 ou contact@instant-s.be

Pleine conscience et fasciathérapie

Pascale Decorte vous propose, lors du parcours bien-être: des séances découverte en individuel de fasciathérapie ( Méth. D.Bois) ; des ateliers de Pleine conscience Parents/Enfants ou un moment rencontre en vue du Stage de Pâques destiné aux enfants.

Nutrition raisonnée

Atelier en groupe «Entretenir votre capital-cerveau, par l’assiette et pas que…» par Marie-Claude Dubois, Conseillère en Nutrition Raisonnée. Venez découvrir 12 besoins essentiels à satisfaire au quotidien pour maintenir votre cerveau (l’organe) et votre psychisme (la fonction) en bonne santé.

Shiatsu et body Reconnect

Les cours collectif de Shiatsu et Body Reconnect de Laurence Portier vous propose un mélange d’exercices énergétiques, de Yoga, de danse expressive et contemporaine, méditation, le tout basé sur la respiration et la conscience.

  • Samedi 12 mars : après-midi
  • Infos et inscriptions : 0476/51 50 40

Pour que la découverte se fasse en toute légèreté, le prix des séances découvertes se veut tout doux: 10€ par séance pour les cours collectifs et 20€ par séance individuelle (et 20€ pour le shiatsu).
N’hésitez pas à nous contactez-nous directement par téléphone ou par mail. Nous vous souhaitons déjà de belles découvertes !