Vous (télé-)travaillez près de Rixensart ou avez simplement envie de trouver une alternative aux ‘siestes express’ tout en travaillant le corps?

Le COTA vous propose tous les mardis midis un cours de yoga de 45 minutes, de 12h15 à 13h. Un cours plus court pour l’intercaler sur le temps de midi dans un agenda bien chargé ou pour une réelle pause bien-être dans la journée.

Rien de tel pour faire une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga plus dynamique suivi de postures de yoga restoratif dans lesquelles on vient se poser et se ressourcer.

Le yoga restoratif est un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler le corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense.

Les cours commenceront le mardi 30 août dans la salle à hauteur du jardin au COTA.

Les cours de yoga restoratif d’une heure trente, pour un ressourcement en profondeur, reprendront également le mardi 30 août 2022.

Ne tardez pas à vous inscrire ou pour plus d’informations sur ma page contact ou Yaël Chemin 0476/87 18 39