Un mini-stage de plusieurs demi-journées de yoga étalées sur plusieurs vacances (pas besoin d’avoir assisté aux premiers modules pour suivre les suivants), ça vous dit ?

Yaël Chemin, professeure de yoga depuis 2013 vous propose trois bouffées d’air hors du temps, juste pour vous.

Nous approfondirons la philosophie du yoga, pratiquerons un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restoratif (un yoga très ressourçant) pratiquerons des relaxation mais surtout approfondirons la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Rien de tel pour bien travailler, vous détendre ou passer de bons moments avec votre famille les matinées puis vous ressourcer les après-midis.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Le 12 mai de 14 à 17h (les autres dates suivront)

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou ma page « Contact »