Les ‘midis yoga’ sont des cours de 45 minutes sur le temps de midi. Il s’agit d’un cours très court afin de permettre aux (télé-)travailleurs mais aussi à tout un chacun de pouvoir faire une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga dynamique suivi d’une posture de yoga restauratif dans laquelle on vient se poser et se ressourcer.
Lors de ces cours, je vous propose dans la première partie de la séance, de travailler de manière plus dynamique le viniyoga avec toutes des postures revisitées par le Docteur Bernadette de Gasquet. La deuxième partie de la séance est composée de postures de yoga restauratif très détendantes avant de continuer votre journée.
Le vendredi, de 12h15 à 13h (à partir du 1er septembre 2023) :
À la rue des Vignes, 21, 1435 Mont-Saint-Guibert, Brabant wallon, à 5 minutes de Louvain-la-Neuve. Possibilité de parking