Ateliers yoga adulte ‘Yama, Niyama et yoga restoratif’ pendant les vacances de carnaval

Un stage de yoga assemblant un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restoratif (un yoga très ressourçant), aux relaxation mais surtout à la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Les 22, 23 et 24 février de 13 à 16h

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Prix ? 108€ (possibilité de remplir la prime de sport de la mutuelle et de faire une facture pour les indépendants)

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou sur ma page « contact »

Stage yoga enfant ‘Okilélé’ pendant les vacances de Pâques

Trois demi-journées consacrées aux pratiques du yoga selon le thème du livre ‘Okililé’ de Claude Ponti ; à la relaxation ; la méditation ; aux massages ; au développement des cinq sens ; aux émotions ; à la création d’un cahier artistique de yoga et de jeux libres. Le tout, au son de l’accordéon.

Séances inspirées des pédagogies actives. Petit groupe, enfants de 2,5 ans à 6 ans
Quand ? Les 10, 11 et 12 mai de 9 à 12h. Accueil possible dès 8h

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Prix ? 80€ (possibilité de remplir la prime de sport de la mutuelle)

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou sur ma page « contact »