Vous (télé-)travaillez près de Rixensart ou avez simplement envie de trouver une alternative aux ‘siestes express’ tout en travaillant le corps?

Le COTA vous propose tous les mardis midis un cours de yoga de 45 minutes, de 12h15 à 13h. Rien de tel pour faire une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga plus dynamique suivi d’une posture de yoga restoratif dans laquelle on vient se poser et se ressourcer.

Le vini yoga vient travailler de manière plus dynamique souplesse, étirements, respiration et cardio tout en respectant et écoutant son corps. J’applique au vini yoga la méthode du Docteur de Gasquet, afin de respecter et protéger au mieux votre corps, avec ses particularités.

Le yoga restoratif, qui vient clôturer la séance en beauté est un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler le corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense.

Les cours commenceront, tout comme les cours de yoga restoratif reprendront le mardi 30 août 2022 dans la salle à hauteur du jardin au COTA (Avenue de Mérode, 12, 1330 Rixensart).

Informations et inscriptions sur ma page contact ou au 0476/87 18 39