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Du yoga pour la lutte contra le cancer avec « Thing Pink »

Publié le par Yaël Chemin

Pour la journée  mondiale  du yoga et en collaboration avec la campagne contre le cancer du sein ‘Think Pink’, le yoga de l’Orne vous propose de venir  découvrir le yoga restauratif et le  viniyoga revisité par la méthode  du Docteur Bernadette de Gasquet. Le yoga restauratif est un yoga très  ressourçant et doux. Il est très apprécié par les personnes souffrant d’un cancer ou simplement pour prendre un moment pour se recentrer tout en travaillant le corps en douceur. Le viniyoga est un yoga dynamique tout en écoutant  son corps. Les cours sont ouverts  à  tous. Venez tester ce(s) cours. Les bénéfices seront reversés à  l’association  ‘Think Pink ‘.

Quand et où?

-Le lundi 19 juin: de 18h à 19h15 (yoga prénatal) ou de 19h30 à 21h (yoga  restauratif) au centre Haptis  à  Perwez 

Le mercredi  21 juin (viniyoga)

de 9h à  10h au 21 rue des Vignes à Mont-Saint-Guibert 

Et de 19h30 à  20h30 (viniyoga) à la crèche des coccinelles, Place du Plat Pays, 20 à  Louvain-la-Neuve 

-Le vendredi 23 juin (yoga restauratif)  de 8h45 à  10h15 et de 10h30 à 12h au 21 rue des Vignes à Mont-Saint-Guibert

Infos et inscriptions : Yaël Chemin 0476 871839 ou www.yogadelorne.be 

Conférences en lignes de l’Union Européenne de Yoga (UEY)

Publié le par Yaël Chemin
women performing yoga on green grass near trees

Cette année, l’UEY propose une série de conférences sur la philiosphie du yoga. Ces conférences se font en ligne et sont entièrement gratuites. Au programme, des conférences sur le yoga nidra (un yoga basé sur les relaxations), des pratiques de yoga, l’Ayurveda et la spiritualité, la méditation etc. Les conférences auront lieu à partir de novembre 2022. Les orateurs, enseignants de yoga issus des fédérations de l’UEY, offriront ces conférences en français mais aussi parfois en anglais, espagnol et néerlandais.

N’hésitez pas à vous y inscrire via le site :

Conférences en lignes de l’Union Européenne de Yoga (UEY)

Cette année, l’UEY propose une série de conférences sur la philiosphie du yoga. Ces conférences se font en ligne et sont entièrement gratuites. Au programme, des conférences sur le yoga nidra (un yoga basé sur les relaxations), des pratiques de yoga, l’Ayurveda et la spiritualité, la méditation etc. Les conférences auront lieu à partir de novembre 2022. Les orateurs, enseignants de yoga issus des fédérations de l’UEY, offriront ces conférences en français mais aussi parfois en anglais, espagnol et néerlandais.

N’hésitez pas à vous y inscrire via le site : https://www.europeanyoga.org/euyws/fr/evenements/evenements-internationaux/

Accueil

Reprise des cours de yoga le 29 août

Publié le par Yaël Chemin
yoga de l'Orne

Envie de commencer l’année en douceur?

Le cours de yoga reprennent tout bientôt:

@ Louvain-la-Neuve vini yoga, niveau débutant et intermédiaire: le mercredi soir de 19h30-20h30

@ Mont-Saint-Guibert vini yoga, niveau débutant et intermédiaire: le mercredi matin, de 9 à 10h et

yoga restoratif: le vendredi de 8h45 à 10h15 et 10h30 à 12h, cours d’une heure trente

@ Rixensart (yoga restoratif): le mardi matin de 10h30 à 12h00 et de 12h15 à 13h, au centre COTA

@ Perwez yoga prénatal: le lundi de 18h à 19h15 et

yoga restoratif: le lundi de 19h30 à 21h; au centre Haptis

@en entreprise: bien-être au travail par le yoga, en entreprise et pour les indépendants: sur demande

@sur mesure: cours particuliers sur demande

Info et inscription sur https://www.yogadelorne.be

Nouveaux cours de yoga restoratif en Brabant wallon:

Publié le par Yaël Chemin

Vous êtes sujets au stress ou avez simplement besoin de vous ressourcer tout en travaillant votre corps ?

Et si vous essayiez le yoga restoratif ? Un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler votre corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense. Rien de tel qu’un moment hors du temps pour prendre soin de votre corps et vous ressourcer en profondeur. Ce yoga accessible à tous.

Je vous propose, dès le 29 août, de nouveaux créneaux horaires parfaits pour les personnes actives ou les personnes cherchant simplement plus de bien-être:

-Les horaires du soir permettent de se poser, décompresser d’une journée trépidante et se préparer pour une douce nuit.

-Les ‘midis yoga’ offrent quant à eux une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga plus dynamique suivi d’une posture de yoga restoratif dans laquelle on vient se poser et se ressourcer. Ces ‘midis yoga’ s’adressent particulièrement aux personnes (télé-)travaillant près de Rixensart et à tout un chacun qui souhaite faire une réelle pause de yoga de 45 minutes sur le temps de midi.

Les nouveaux horaires débuteront le 29 août 2022:

  • Le lundi soir de 19h30 à 21h au centre Haptis à Perwez
  • Le mardi matin, de 10h30 à 12h au centre COTA à Rixensart
  • Le mardi midi : ‘midis yoga’, de 12h15 à 13h au centre COTA à Rixensart
  • Le vendredi de 10h30 à 12h à Mont-Saint-Guibert

Informations et inscriptions sur ma page contact ou auprès de Yaël Chemin : 0476 87 18 39

Les ateliers yoga pendant les vacances d’été

Publié le par Yaël Chemin

Un stage de yoga assemblant un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restauratif (un yoga très ressourçant), aux relaxation mais surtout à la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Le vendredi 18 août et/ou le vendredi 25 août de 9h à 16h

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Prix ? 75€ par journée. Possibilité d’assister à une ou aux deux journées

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou sur ma page « contact »

Le yoga restoratif, c’est quoi?

Publié le par Yaël Chemin
photo yoga restoratif

C’est du sport, mais pas trop. Disons, tout en douceur.

C’est travailler le corps en le laissant prendre les postures de yoga à son rythme.

C’est trouver le plus de confort possible, tout en travaillant ces postures de yoga.

C’est laisser les postures (et leurs effets) infuser, comme le thé.

C’est de la relaxation, des respirations et de la méditation.

C’est se mettre dans sa bulle, s’intérioriser, se ressourcer.

Et le mieux, c’est de venir le tester par vous-même.

N’hésitez pas à rejoindre les cours de yoga restoratif avec Yaël Chemin :

Le lundi soir, de 19h30 à 21h au Centre Haptis à Perwez ;

Le mardi matin, de 10h30 à 12h au centre COTA à Rixensart ;

Le vendredi matin de 8h45 à 10h15 ou de 10h30 à 12h à Mont-Saint-Guibert.

Plus d’informations au 0476871839 ou sur www.yogadelorne.be

Encore plus de cours de viniyoga dès le 30 août 2023

Publié le par Yaël Chemin

La pratique du yoga, ce n’est pas juste une heure de sport par semaine. C’est aussi un moment pour soi, pour déconnecter du stress quotidien et se reconnecter à son corps. C’est un beau travail du corps, mais aussi beaucoup de relaxation, de respirations et de méditations.

Vu les demandes croissantes, afin de pouvoir vous offrir un plus large choix d’horaires de cours (et donc de possibilités de rattrapage) mais aussi parce que j’adore toujours et encore vous donner cours, je vous propose une nouvelle plage horaire de yoga.

Dès les 30 août, vous pourrez toujours venir aux cours de viniyoga (un yoga dynamique dans lequel j’applique la méthode du Docteur de Gasquet) le mercredi matin de 9h à 10h mais aussi de 10h15 à 11h15 à Mont-Saint-Guibert.
Si vous le désirez, vous pouvez déjà venir tester un cours de viniyoga d’ici-là et voir si ça vous plaît!

Informations et inscriptions sur ma page « Contact » ou sur ma page « Viniyoga niveau débutant et intermédiaire »

Ateliers yoga adulte ‘Yama, Niyama et yoga restoratif’, deuxième  partie 

Publié le par Yaël Chemin

Un mini-stage de plusieurs demi-journées de yoga étalées sur plusieurs vacances (pas besoin d’avoir assisté aux premiers modules pour suivre les suivants), ça vous dit ?

Yaël Chemin, professeure de yoga depuis 2013 vous propose trois bouffées d’air hors du temps, juste pour vous.

Nous approfondirons la philosophie du yoga, pratiquerons un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restoratif (un yoga très ressourçant) pratiquerons des relaxation mais surtout approfondirons la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Rien de tel pour bien travailler, vous détendre ou passer de bons moments avec votre famille les matinées puis vous ressourcer les après-midis.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Le 12 mai de 14 à 17h (les autres dates suivront)

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou ma page « Contact »

Le burn-out, et si on en parlait?

Publié le par Yaël Chemin

L’ABBET organise plusieurs évènements sur le burn-out du personnel soignant.

Au programme:

  • Une super pièce de théatre-action suivie d’un débat: « Brûlés de l’intérieur ». Une pièce plus que réaliste car les acteurs ont eux-même (co)-écrit la pièce et sont directement touchés par la problématique du burn-out. Le 8 février à l’espace Senghor
  • Une soirée conférence-débat « Secteurs féminisés, secteurs épuisés? », le 9 mars au DK à Saint-Gilles
  • Une projection-débat: « Prendre soin ou faire toujours plus de chiffre? », le 23 mars au Cinéma Aventure à Bruxelles

Infos et inscriptions sur https://abbet.be/fr/agenda/

Ateliers yoga adulte ‘Yama, Niyama et yoga restoratif’ pendant les vacances de carnaval

Publié le par Yaël Chemin

Un mini-stage de 3 demi-journées de yoga pendant les vacances de carnaval, ça vous dit ?

Yaël Chemin, professeure de yoga depuis 2013 vous propose trois bouffées d’air hors du temps, juste pour vous.

Nous approfondirons la philosophie du yoga, pratiquerons un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restoratif (un yoga très ressourçant) pratiquerons des relaxation mais surtout approfondirons la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Rien de tel pour bien travailler, vous détendre ou passer de bons moments avec votre famille les matinées puis vous ressourcer les après-midis.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Les 22, 23 et 24 février de 13 à 16h

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Prix ? 117€ (possibilité de remplir la prime de sport de la mutuelle et de faire une facture pour les indépendants)

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou sur ma page ‘contact’

Une idée cadeau pour la fin d’année ?

Publié le par Yaël Chemin

Offrez une séance de yoga sur mesure, individuelle.

Une heure juste pour soi, pour déconnecter, pratiquer des exercices adaptés à la personne et repartir avec une séance pour continuer peut-être à pratiquer chez soi. Voici un cadeau immatériel, local et hors du temps. Le bien-être de vos proches, c’est sacré. Alors n’hésitez pas à offrir un chèque cadeau d’un cours particulier de 60 minutes.

Yaël Chemin, professeure de viniyoga, de yoga restoratif, de yoga pré et postnatal et de yoga enfant crée des séances à la carte pour une personne ; pour un couple afin de préparer la venue de bébé ou juste pour avoir du temps ensemble ; pour maman et bébé en période postnatale  ou pour toute la famille (yoga familial).

Le prix est de 60€ pour un cours sur mesure de 60 minutes en Brabant wallon.

Pour plus d’info, n’hésitez pas à me contacter au 0476871839 ou sur www.yogadelorne.be

Cocoonez-vous avec le yoga restoratif

Publié le par Yaël Chemin

L’automne pointe le bout de son nez. Les couleurs des arbres changent, la luminosité automnale apparaît, vous sortez peut-être vos bottes pour sauter dans les flaques et vos grosses écharpes pour vous emmitoufler. Et si vous vous mettiez vous aussi en mode ‘début d’hibernation’ ? Ou du moins déjà en mode cocooning ? Que diriez-vous de couvertures, de coussinets sur les yeux et sous les mains et surtout, de postures de yoga super détendantes installées dans une montagne de gros coussins en tous genre ?

Les séances de yoga restoratif vous offrent un suivi continu de manière hebdomadaire avec des séances d’une heure trente. Le yoga restoratif, c’est aussi un travail du corps en douceur avec des séances qui s’adaptent aux saisons.

N’hésitez pas à rejoindre les cours :

  • Lundi de 19h30 à 21h, cours d’une heure trente au Centre Haptis, Chaussée de Charleroi, 43, 1360 Perwez
  • Mardi de 10h30 à 12h00 cours d’une heure trente et de 12h15 à 13h, ‘les midis yoga restoratif’ au COTA, Avenue de Mérode, 12, 1330 Rixensart
  • Vendredi de 10h30 à 12h, cours d’une heure trente à la rue des Vignes, 21, 1435 Mont-Saint-Guibert

Informations et inscriptions : Yaël Chemin 0476 871839 ou ma page ‘contacts’