Les ateliers yoga pendant les vacances d’été

Publié le par Yaël Chemin

Un stage de yoga assemblant un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restauratif (un yoga très ressourçant), aux relaxation mais surtout à la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Le vendredi 18 août et/ou le vendredi 25 août de 9h à 16h

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Prix ? 75€ par journée. Possibilité d’assister à une ou aux deux journées

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou sur ma page « contact »

Le yoga restoratif, c’est quoi?

Publié le par Yaël Chemin
photo yoga restoratif

C’est du sport, mais pas trop. Disons, tout en douceur.

C’est travailler le corps en le laissant prendre les postures de yoga à son rythme.

C’est trouver le plus de confort possible, tout en travaillant ces postures de yoga.

C’est laisser les postures (et leurs effets) infuser, comme le thé.

C’est de la relaxation, des respirations et de la méditation.

C’est se mettre dans sa bulle, s’intérioriser, se ressourcer.

Et le mieux, c’est de venir le tester par vous-même.

N’hésitez pas à rejoindre les cours de yoga restoratif avec Yaël Chemin :

Le lundi soir, de 19h30 à 21h au Centre Haptis à Perwez ;

Le mardi matin, de 10h30 à 12h au centre COTA à Rixensart ;

Le vendredi matin de 8h45 à 10h15 ou de 10h30 à 12h à Mont-Saint-Guibert.

Plus d’informations au 0476871839 ou sur www.yogadelorne.be

Encore plus de cours de viniyoga dès le 30 août 2023

Publié le par Yaël Chemin

La pratique du yoga, ce n’est pas juste une heure de sport par semaine. C’est aussi un moment pour soi, pour déconnecter du stress quotidien et se reconnecter à son corps. C’est un beau travail du corps, mais aussi beaucoup de relaxation, de respirations et de méditations.

Vu les demandes croissantes, afin de pouvoir vous offrir un plus large choix d’horaires de cours (et donc de possibilités de rattrapage) mais aussi parce que j’adore toujours et encore vous donner cours, je vous propose une nouvelle plage horaire de yoga.

Dès les 30 août, vous pourrez toujours venir aux cours de viniyoga (un yoga dynamique dans lequel j’applique la méthode du Docteur de Gasquet) le mercredi matin de 9h à 10h mais aussi de 10h15 à 11h15 à Mont-Saint-Guibert.
Si vous le désirez, vous pouvez déjà venir tester un cours de viniyoga d’ici-là et voir si ça vous plaît!

Informations et inscriptions sur ma page « Contact » ou sur ma page « Viniyoga niveau débutant et intermédiaire »

Ateliers yoga adulte ‘Yama, Niyama et yoga restoratif’, deuxième  partie 

Publié le par Yaël Chemin

Un mini-stage de plusieurs demi-journées de yoga étalées sur plusieurs vacances (pas besoin d’avoir assisté aux premiers modules pour suivre les suivants), ça vous dit ?

Yaël Chemin, professeure de yoga depuis 2013 vous propose trois bouffées d’air hors du temps, juste pour vous.

Nous approfondirons la philosophie du yoga, pratiquerons un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restoratif (un yoga très ressourçant) pratiquerons des relaxation mais surtout approfondirons la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Rien de tel pour bien travailler, vous détendre ou passer de bons moments avec votre famille les matinées puis vous ressourcer les après-midis.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Le 12 mai de 14 à 17h (les autres dates suivront)

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou ma page « Contact »

Le burn-out, et si on en parlait?

Publié le par Yaël Chemin

L’ABBET organise plusieurs évènements sur le burn-out du personnel soignant.

Au programme:

  • Une super pièce de théatre-action suivie d’un débat: « Brûlés de l’intérieur ». Une pièce plus que réaliste car les acteurs ont eux-même (co)-écrit la pièce et sont directement touchés par la problématique du burn-out. Le 8 février à l’espace Senghor
  • Une soirée conférence-débat « Secteurs féminisés, secteurs épuisés? », le 9 mars au DK à Saint-Gilles
  • Une projection-débat: « Prendre soin ou faire toujours plus de chiffre? », le 23 mars au Cinéma Aventure à Bruxelles

Infos et inscriptions sur https://abbet.be/fr/agenda/

Ateliers yoga adulte ‘Yama, Niyama et yoga restoratif’ pendant les vacances de carnaval

Publié le par Yaël Chemin

Un mini-stage de 3 demi-journées de yoga pendant les vacances de carnaval, ça vous dit ?

Yaël Chemin, professeure de yoga depuis 2013 vous propose trois bouffées d’air hors du temps, juste pour vous.

Nous approfondirons la philosophie du yoga, pratiquerons un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restoratif (un yoga très ressourçant) pratiquerons des relaxation mais surtout approfondirons la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Rien de tel pour bien travailler, vous détendre ou passer de bons moments avec votre famille les matinées puis vous ressourcer les après-midis.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Les 22, 23 et 24 février de 13 à 16h

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Prix ? 117€ (possibilité de remplir la prime de sport de la mutuelle et de faire une facture pour les indépendants)

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou sur ma page ‘contact’

Une idée cadeau pour la fin d’année ?

Publié le par Yaël Chemin

Offrez une séance de yoga sur mesure, individuelle.

Une heure juste pour soi, pour déconnecter, pratiquer des exercices adaptés à la personne et repartir avec une séance pour continuer peut-être à pratiquer chez soi. Voici un cadeau immatériel, local et hors du temps. Le bien-être de vos proches, c’est sacré. Alors n’hésitez pas à offrir un chèque cadeau d’un cours particulier de 60 minutes.

Yaël Chemin, professeure de viniyoga, de yoga restoratif, de yoga pré et postnatal et de yoga enfant crée des séances à la carte pour une personne ; pour un couple afin de préparer la venue de bébé ou juste pour avoir du temps ensemble ; pour maman et bébé en période postnatale  ou pour toute la famille (yoga familial).

Le prix est de 60€ pour un cours sur mesure de 60 minutes en Brabant wallon.

Pour plus d’info, n’hésitez pas à me contacter au 0476871839 ou sur www.yogadelorne.be

Cocoonez-vous avec le yoga restoratif

Publié le par Yaël Chemin

L’automne pointe le bout de son nez. Les couleurs des arbres changent, la luminosité automnale apparaît, vous sortez peut-être vos bottes pour sauter dans les flaques et vos grosses écharpes pour vous emmitoufler. Et si vous vous mettiez vous aussi en mode ‘début d’hibernation’ ? Ou du moins déjà en mode cocooning ? Que diriez-vous de couvertures, de coussinets sur les yeux et sous les mains et surtout, de postures de yoga super détendantes installées dans une montagne de gros coussins en tous genre ?

Les séances de yoga restoratif vous offrent un suivi continu de manière hebdomadaire avec des séances d’une heure trente. Le yoga restoratif, c’est aussi un travail du corps en douceur avec des séances qui s’adaptent aux saisons.

N’hésitez pas à rejoindre les cours :

  • Lundi de 19h30 à 21h, cours d’une heure trente au Centre Haptis, Chaussée de Charleroi, 43, 1360 Perwez
  • Mardi de 10h30 à 12h00 cours d’une heure trente et de 12h15 à 13h, ‘les midis yoga restoratif’ au COTA, Avenue de Mérode, 12, 1330 Rixensart
  • Vendredi de 10h30 à 12h, cours d’une heure trente à la rue des Vignes, 21, 1435 Mont-Saint-Guibert

Informations et inscriptions : Yaël Chemin 0476 871839 ou ma page ‘contacts’

Les ‘midis yoga’: nouveau au COTA à Rixensart

Publié le par Yaël Chemin

Vous (télé-)travaillez près de Rixensart ou avez simplement envie de trouver une alternative aux ‘siestes express’ tout en travaillant le corps?

Le COTA vous propose tous les mardis midis un cours de yoga de 45 minutes, de 12h15 à 13h. Rien de tel pour faire une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga plus dynamique suivi d’une posture de yoga restoratif dans laquelle on vient se poser et se ressourcer.

Le vini yoga vient travailler de manière plus dynamique souplesse, étirements, respiration et cardio tout en respectant et écoutant son corps. J’applique au vini yoga la méthode du Docteur de Gasquet, afin de respecter et protéger au mieux votre corps, avec ses particularités.

Le yoga restoratif, qui vient clôturer la séance en beauté est un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler le corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense.

Les cours commenceront, tout comme les cours de yoga restoratif reprendront le mardi 30 août 2022 dans la salle à hauteur du jardin au COTA (Avenue de Mérode, 12, 1330 Rixensart).

Informations et inscriptions sur ma page contact ou au 0476/87 18 39

Les ‘midis yoga restoratif’: nouveau au COTA à Rixensart

Publié le par Yaël Chemin

Vous (télé-)travaillez près de Rixensart ou avez simplement envie de trouver une alternative aux ‘siestes express’ tout en travaillant le corps?

Le COTA vous propose tous les mardis midis un cours de yoga de 45 minutes, de 12h15 à 13h. Un cours plus court pour l’intercaler sur le temps de midi dans un agenda bien chargé ou pour une réelle pause bien-être dans la journée.

Rien de tel pour faire une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga plus dynamique suivi de postures de yoga restoratif dans lesquelles on vient se poser et se ressourcer.

Le yoga restoratif est un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler le corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense.

Les cours commenceront le mardi 30 août dans la salle à hauteur du jardin au COTA.

Les cours de yoga restoratif d’une heure trente, pour un ressourcement en profondeur, reprendront également le mardi 30 août 2022.

Ne tardez pas à vous inscrire ou pour plus d’informations sur ma page contact ou Yaël Chemin 0476/87 18 39