Le yoga restoratif, c’est quoi?

Publié le par Yaël Chemin
photo yoga restoratif

C’est du sport, mais pas trop. Disons, tout en douceur.

C’est travailler le corps en le laissant prendre les postures de yoga à son rythme.

C’est trouver le plus de confort possible, tout en travaillant ces postures de yoga.

C’est laisser les postures (et leurs effets) infuser, comme le thé.

C’est de la relaxation, des respirations et de la méditation.

C’est se mettre dans sa bulle, s’intérioriser, se ressourcer.

Et le mieux, c’est de venir le tester par vous-même.

N’hésitez pas à rejoindre les cours de yoga restoratif avec Yaël Chemin :

Le lundi soir, de 19h30 à 21h au Centre Haptis à Perwez ;

Le mardi matin, de 10h30 à 12h au centre COTA à Rixensart ;

Le vendredi matin de 8h45 à 10h15 ou de 10h30 à 12h à Mont-Saint-Guibert.

Plus d’informations au 0476871839 ou sur www.yogadelorne.be

Ateliers yoga adulte ‘Yama, Niyama et yoga restoratif’ pendant les vacances de carnaval

Publié le par Yaël Chemin

Un mini-stage de 3 demi-journées de yoga pendant les vacances de carnaval, ça vous dit ?

Yaël Chemin, professeure de yoga depuis 2013 vous propose trois bouffées d’air hors du temps, juste pour vous.

Nous approfondirons la philosophie du yoga, pratiquerons un yoga plus dynamique (viniyoga adapté selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet) couplé au yoga restoratif (un yoga très ressourçant) pratiquerons des relaxation mais surtout approfondirons la méditation. Le thème du stage sera les ‘Yama et Niyama’. Nous étudierons les textes anciens du yoga pour découvrir comment cette philosophie aborde notre relation au monde extérieur (aux autres et à notre environnement) et la relation à soi.

Rien de tel pour bien travailler, vous détendre ou passer de bons moments avec votre famille les matinées puis vous ressourcer les après-midis.

Petit groupe, ouvert à tous.

Quand ? Les 22, 23 et 24 février de 13 à 16h

Où ? Rue des Vignes 21 à Mont-Saint-Guibert

Prix ? 117€ (possibilité de remplir la prime de sport de la mutuelle et de faire une facture pour les indépendants)

Plus d’info : Yaël Chemin 0476 871839 ou sur ma page ‘contact’

Une idée cadeau pour la fin d’année ?

Publié le par Yaël Chemin

Offrez une séance de yoga sur mesure, individuelle.

Une heure juste pour soi, pour déconnecter, pratiquer des exercices adaptés à la personne et repartir avec une séance pour continuer peut-être à pratiquer chez soi. Voici un cadeau immatériel, local et hors du temps. Le bien-être de vos proches, c’est sacré. Alors n’hésitez pas à offrir un chèque cadeau d’un cours particulier de 60 minutes.

Yaël Chemin, professeure de viniyoga, de yoga restoratif, de yoga pré et postnatal et de yoga enfant crée des séances à la carte pour une personne ; pour un couple afin de préparer la venue de bébé ou juste pour avoir du temps ensemble ; pour maman et bébé en période postnatale  ou pour toute la famille (yoga familial).

Le prix est de 60€ pour un cours sur mesure de 60 minutes en Brabant wallon.

Pour plus d’info, n’hésitez pas à me contacter au 0476871839 ou sur www.yogadelorne.be

Cours d’été: Yoga prénatal et yoga post natal

Publié le par Yaël Chemin

Les cours de yoga prénatal et yoga postnatal avec bébé continuent même pendant les grandes vacances au centre Haptis à Perwez.

Inscrivez-vous déjà aux cours des lundis 4 & 11 juillet et 22 & 29 août. 

Les cours continuent de manière hebdomadaire jusqu’au 27 juin et reprendront ensuite dès le 5 septembre. Inscrivez-y-vous avec un abonnement sur mesure en fonction de votre date d’inscription et de votre date de terme, tout au long de l’année.

Séminaire avec le Docteur Bernadette de Gasquet en Brabant wallon ce dimanche

Publié le par Yaël Chemin

Atelier de yoga sans dégâts avec le Docteur de Gasquet à Céroux Mousty

Votre agenda est encore vide ce dimanche 14 novembre?

Vous rêvez d’une journée hors du temps, juste pour pratiquer du yoga?

Venez profiter de la venue de l’une de mes formatrices, le Docteur de Gasquet (spécialisée dans le yoga sans dégâts, le yoga prénatal et le yoga postnatal, le périnée, les abdos et les maux de dos). Bref, l’occasion de voir cette spécialiste en Belgique ne se présente pas souvent.

Où? Centre Sportif des Coquerées, Rue des Coquerées 50A, 1341 Céroux Mousty Plan d’accès: http://www.csli-olln.be/crbst_45.html#anchor-PlanAcces
Plus d’infos sur le site de l’ABEPY: http://www.yoga-abepy.be/evenement/

Application du Covid Safe Ticket aux cours de yoga

Publié le par Yaël Chemin

Le yoga, oui, mais avec le Covid Safe Ticket en Brabant wallon

Depuis le 1er novembre, je scanne vos Covid Safe Tickets pour accéder à mes sessions de yoga. Ceci, suite au décret relatif à l’application étendue du Covid Safe Ticket (CST).

Le port du masque n’est par contre pas obligatoire pour vous, ce qui reste quand même plus confortable! Par contre, je porte mon masque pendant toute la séance, avant et après.

De quoi pratiquer le viniyoga, le yoga restoratif et le yoga prénatal en toute sérénité.

Cadeau de noël: un cours individuel de yoga

Publié le par Yaël Chemin

Une idée de cadeau originale, personnalisée et super relaxante pour noël? Offrez un cours de yoga particulier en Brabant wallon. Choisissez un cours de viniyoga, de yoga restoratif ou un cours de yoga prénatal (soit juste pour la maman, soit pour le couple). Une séance sur mesure, pour un cocooning garanti!

Découvrez ma nouvelle vidéo sur le yoga prénatal

Publié le par Yaël Chemin

Et voilà, ma nouvelle vidéo expliquant mes cours de yoga prénatal est prête. De quoi vous donner un petit aperçu de mon approche selon la méthode du Docteur de Gasquet. Découvrez les cours de yoga prénatal en collectif; les cours de yoga prénatal-restoratif en collectif; les cours individuels en couple pour préparer l’accouchement avec le yoga et des cours de yoga postnatal-restoratifs.
Pour voir la vidéo, rendez-vous sur ma page FB: https://fb.watch/8mOHTyqGy1/

et sur instagram: https://www.instagram.com/p/CUdOXreKNSH/?utm_source=ig_web_copy_link