L’automne pointe le bout de son nez. Les couleurs des arbres changent, la luminosité automnale apparaît, vous sortez peut-être vos bottes pour sauter dans les flaques et vos grosses écharpes pour vous emmitoufler. Et si vous vous mettiez vous aussi en mode ‘début d’hibernation’ ? Ou du moins déjà en mode cocooning ? Que diriez-vous de couvertures, de coussinets sur les yeux et sous les mains et surtout, de postures de yoga super détendantes installées dans une montagne de gros coussins en tous genre ?

Les séances de yoga restoratif vous offrent un suivi continu de manière hebdomadaire avec des séances d’une heure trente. Le yoga restoratif, c’est aussi un travail du corps en douceur avec des séances qui s’adaptent aux saisons.

N’hésitez pas à rejoindre les cours :

• Lundi de 19h30 à 21h, cours d’une heure trente au Centre Haptis, Chaussée de Charleroi, 43, 1360 Perwez
• Mardi de 10h30 à 12h00 cours d’une heure trente et de 12h15 à 13h, ‘les midis yoga restoratif’ au COTA, Avenue de Mérode, 12, 1330 Rixensart
• Vendredi de 10h30 à 12h, cours d’une heure trente à la rue des Vignes, 21, 1435 Mont-Saint-Guibert

Informations et inscriptions : Yaël Chemin 0476 871839 ou ma page ‘contacts’

Vous êtes sujets au stress ou avez simplement besoin de vous ressourcer tout en travaillant votre corps ?

Et si vous essayiez le yoga restoratif ? Un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler votre corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense. Rien de tel qu’un moment hors du temps pour prendre soin de votre corps et vous ressourcer en profondeur. Ce yoga accessible à tous.

Je vous propose, dès le 29 août, de nouveaux créneaux horaires parfaits pour les personnes actives ou les personnes cherchant simplement plus de bien-être:

-Les horaires du soir permettent de se poser, décompresser d’une journée trépidante et se préparer pour une douce nuit.

-Les ‘midis yoga’ offrent quant à eux une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga plus dynamique suivi d’une posture de yoga restoratif dans laquelle on vient se poser et se ressourcer. Ces ‘midis yoga’ s’adressent particulièrement aux personnes (télé-)travaillant près de Rixensart et à tout un chacun qui souhaite faire une réelle pause de yoga de 45 minutes sur le temps de midi.

Les nouveaux horaires débuteront le 29 août 2022:

• Le lundi soir de 19h30 à 21h au centre Haptis à Perwez
• Le mardi matin, de 10h30 à 12h au centre COTA à Rixensart
• Le mardi midi : ‘midis yoga’, de 12h15 à 13h au centre COTA à Rixensart
• Le vendredi de 10h30 à 12h à Mont-Saint-Guibert

Informations et inscriptions sur ma page contact ou auprès de Yaël Chemin : 0476 87 18 39